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冬虫夏草不同人的用量不同,经常吃冬虫夏草的好处

2018-12-30 05:22:43 来源: 编辑:

一般情况下,我们要根据自身情况来判断自己是不是需要吃冬虫夏草,如果患有疾病且需要治疗的话,可以每天都吃冬虫夏草,但是如果只是身体处于亚健康状态,吃冬虫夏草只是为了增强体质的话,可以不用每天都吃。建议消费者在吃冬虫夏草的时候要注意用量,不要太多也不要太少,冬虫夏草服用后一般没有副作用,因此如果有条件的话可以每天都吃。但是若一次性吃大量的冬虫夏草,而不是经常服用来积累,实际上是没有太多效果的。冬虫夏草不像西药那样,在短时间内就能感受到药效,它需要在人体中积累一段时间,长期来看能看到效果。相反,如果食物的量太多,身体就不能吸收所有的食物,但也会浪费。科学摄入量为每天3-5克,连续使用30-180天,才能够有效发挥药效。

经常吃冬虫夏草的好处:

1.调节免疫系统功能

免疫系统相当于人体的安保军事系统,它能清除老化以及坏死的细胞组织。人体可能每天都有突变的肿瘤细胞。免疫系统的功能人体可以逃脱肿瘤的厄运,免疫系统可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用是调节体积,使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体的产生,增加吞噬细胞的数量和杀伤细胞,增强其功能,同时降低某些免疫细胞的功能。

2.直接抗肿瘤作用

冬虫夏草对肿瘤细胞有明显的体外抑制作用,服用冬虫夏草能够起到直接抗肿瘤作用。

3.提高细胞能量,缓解疲劳

冬虫夏草能改善人体细胞能量,提高机体的耐受寒冷能力,缓解疲劳。

4.调节心脏功能

虫草虫草能提高心脏抗缺氧能力,降低心脏耗氧量和心律失常,对于心脏功能具有调节作用。

5.调节肝脏功能

冬虫夏草能减少有毒物质对肝脏的损害和肝纤维化的发生。此外,通过调节免疫功能,增强抗病毒能力,可在病毒性肝炎中发挥有益作用。

综合全文内容我们可以知道,冬虫夏草用量的多少需要根据自身情况来判断,像身体不适的人群建议不要服用冬虫夏草了,如果身体素质还可以,希望通过服用冬虫夏草来增强体质的话,建议每天可以服用3-5克的冬虫夏草。

冬虫夏草功效:

药理学现代研究结果中,青海冬虫夏草含有虫草酸约 7%,糖类 28.9%,脂 肪约 8.4%,蛋白质约 25%,脂肪中 82.2%为不饱和脂肪酸,此外,尚含有维生素 B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析,虫草体内含虫草酸。 维生素 B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒,是著名的滋补强壮药,常 用肉类炖食,有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗 效,也是老年体弱者的滋补佳品。

冬虫夏草吃法:

1. 煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

2. 跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别,详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

3. 用来泡药酒喝。

4. 使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用。

简易鉴别正宗冬虫夏草的方法如下:

1、规格:冬虫夏草的虫体长 3~ 5m,直径 0 3~ 0 8m,形如三眠老蚕。当然,在这一范围内,越长越粗的冬虫夏草质量越好。

2、看颜色:正品虫体呈深黄到浅黄棕色,“草”的部分呈枯枝颜色,色泽较深,虫草“眼睛”呈棕黄色或棕红色。

3、足数:正品的冬虫夏草腹面有足8对,位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出,上部稍膨大。长可达4-7厘米,径约0.3厘米。

4、看外形:正品腹面足8对,虫体中部的4对非常明显。

5、看断面:正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路,虫草中间有一个类似“V”形的黑芯,有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。闻气味,少有腥臊味和草菇的香气,为正品所特有。